Covid-Kids. Cómo mantener sano y entretenido a tus niños durante la cuarentena

Sabemos que una de tus preocupaciones más grandes para todo papá y mamá en esta temporada de cuarentena, es cuidar de la salud de tus hijos, tanto física, como emocional. Para ellos, pudiera ser muy difícil asimilar este cambio de estilo de vida tan drástico, pues aún no están preparados para comprender la complejidad de la situación de la misma manera que nosotros.

Por ello, te queremos compartir estos 5 consejos con los que podrás cuidar la salud física y emocional de tus pequeños.

Cuida su consumo de vitamina C

Ahora más que nunca es esencial volver a poner atención en la calidad de alimentación que le damos a nuestros hijos, y tratar de fortalecer su sistema inmunológico con alimentos naturales ricos en vitamina C, como las frutas cítricas, espinacas y brócoli. Recordemos que un buen estado de ánimo, siempre comienza con un cuerpo sano.

Preparen comidas saludables juntos

Para muchos padres de familia es complicado convencer a sus hijos de comer saludable, sin embargo, una manera de alentar a tus hijos para sentirse más emocionados por su comida, es si ellos mismos la preparan. Es importante siempre comenzar con cosas muy sencillas, esto no sólo ayudará a que coman más sano, sino que también ayudará a mejorar sus capacidades de seguir una serie de reglas con la receta, además que los ayudará a sentirse motivados al completar una tarea con éxito.

Haz un picnic bajo techo

Puede que un plato sano lleno de verduras no sea lo más apetitoso para un niño, sin embargo, aún puedes agregarle más emoción a la hora de la comida si haces la situación más divertida para ellos, como con un picnic bajo casa. Rompe la rutina de comer en la mesa. Una simple merienda de sandwiches y jugos naturales sobre una sábana bastará para hacerles sentir más emoción.

Organiza un campamento casero

Otra manera creativa de romper la rutina es preparar un campamento en casa. Si tienes sacos de dormir y tienda de campaña será más fácil de organizar, pero si no los tienes, ¡no es problema! Puedes improvisar armando una tienda con sábanas y sillas. Prepara actividades como jugar juegos de mesa, quemar bombones en el quemador de la estufa, contar historias y terminar con una película.

Conéctate con el resto de tu familia con videollamadas

A pesar de la distancia, es importante no descuidar las conexiones emocionales que tus hijos tengan con otros miembros de la familia, pues son ellos son parte esencial de la formación de las habilidades sociales de tus hijos. Es por este motivo, que para ellos sería divertido y beneficioso que organicen llamadas por videollamada con el resto de la familia.

Cuidar de la salud emocional de tus hijos es más fácil en un hogar preparado con todas las comodidades que un niño pueda tener, como los departamentos en venta en Monterrey Kyo Aluna, con más de 1,200 m2 de amenidades para disfrutar en familia, todo sin la necesidad de abandonar la seguridad de tu propio hogar.

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Fuente:

Gestión